Vilka dagar!
Jag blir så lycklig när solen skiner och det är varmt ute.
Vi har haft en härlig påsk och fått mycket gjort!
Rensade hela garaget, grundligt, i fredags. Fick skänkt alla kläder jag tänkt jag skulle sälja på loppis. Eftersom jag sagt det sedan vi flyttade hit, 2 år sedan, kände jag att det var dags att tänka om. ;0)
Johannes fick som han ville, vi har vi skänkt allt och det känns bra!
Att rensa i sitt hem känns i hela kroppen. Härlig känsla! Det svåraste är att hålla det...
Få inte ångest nu, en annan dag är det du som har rensat. ;0)
Igår var jag en sväng på Las Palmas. Tidig morgon och lång dag, tur att man har så bra kollegor. :0)
Idag började vi med att rensa klädkammaren. Äntligen! Får bli minst en vända till tippen imorgon också.
Sen var vi på släktkalas hos min mormor. Har man inte fått någon påskkänsla innan så får man det när man kommer dit. Hon är proffs på att pynta och få till rätta känslan. :0)
Vi satt ute och åt efterrätt och flickorna sprang runt barfota i sina rosa sommarklänningar. Fantastiskt underbart! Sommaren är såå välkommen!
Hoppas att du också haft en härlig helg!
Njut av solen i veckan som kommer!
Kärlek!
Näset Boot Camp är igång och vi är så lyckliga, jag & Alice! :)
Alla har tagit sig igenom första passen! Underbart att se våra deltagare kämpa tillsammans.
Måste varit rödbetsshoten som gjorde det... ;0)
Ikväll väntar färkpressad juice från vår råsaftscentrifug efter ännu ett härligt pass.
Vill du också vara med?
Nästa Boot Camp startar 13 maj!
Vi kommer då att köra tisdagar & onsdagar.
Här kommer lite Boot Camp information:
Näset Boot Camp – roligare träning i gemenskap!
Träningsformen Boot Camp är en intensiv gruppträning där övningarna är enkla men tuffa. Även om man tränar i grupp så tränar alla efter egen kapacitet vilket gör att alla kan vara med – otränad som vältränad. Du tävlar mot dig själv, du är där för DIN skull samtidigt som lagandan och gruppdynamiken gör träningen roligare. Träningsformen är inspirerad av den militära elitstyrkan i USA och har blivit oerhört populär.
Så här fungerar det:
Vi träffas åtta - tio gånger under en månad. Varje pass är 45 min långt och innehåller både styrka och kondition. Antal deltagare är 5-15 i varje grupp.
Vid första tillfället väger vi in, mäter och pratar om kosten. Vi sätter mål och fyller i en hälsodeklaration så att träningen blir individanpassad trots att ni tränar i grupp. Du får ett kostprogram att följa samt en smoothie/juice efter varje träningspass. Vi avslutar campen med en utvägning och summering för att följa upp ditt resultat.
Passen innehåller till exempel:
- Tabata
- Funktionell rörlighetsträning
- Löpträning
- cirkelträning
- HIT (High Intensity Training)
Vi tränar alltid utomhus och håller till på olika platser nere på Näset.
För vem?
För dig som snabbt vill komma i form.
För dig som vill förbättra uthållighet, styrka och kondition.
För dig som vill byta inomhusträning till utomhusträning.
För dig som är nyfiken på ett nytt sätt att träna.
För alla som vill!
Är du redo? Var med oss i Näset Boot Camp och du kommer utmana dig själv på ett nytt och roligt sätt! Och vill du hellre att vi skräddarsyr ett boot camp för dig och dina vänner så går det alldeles utmärkt. Hör då av dig till oss.
Maila för mer information eller om du vill anmäla dig.
nasetbootcamp@gmail.com
Varmt välkommen!
Hej alla underbara människor!
I helgen var jag iväg på något av det roligaste jag har gjort i mitt liv. (Idrottsliv)
Jag har gått vidare till uttagningarna av SVTs nya sportprogram, Atleterna.
Ett program liknande Mästarnas Mästare fast för okända.
Det skulle vara en dröm som gick i uppfyllelse för mig om jag fick vara med i detta som ska sändas i höst.
Jag brukar säga att allt är meningen så nu får jag vänta och se.
Om inte annat så var uttagningen en rolig och häftig upplevelse.
Fast jag känner mig inte färdig med det här än... Fortsättning följer!
Vill också tacka min fina fina vän Sophie som var med som stöd hela helgen! <3
Det är superviktigt med utmaningar och mål. Har du satt upp något mål eller antagit någon utmaning?
Gör det!
Då får du genast en ny mening med träningen!
Vill du vara med i Näset Boot Camp så hör av dig till mig eller Alice.
Maila oss på: nasetbootcamp@gmail.com
Ha en härlig dag!
