Men åh så viktigt det är att äta ordentligt innan man tränar. Nuförtiden gör jag alltid det men idag blev det tokigt. Sen frukost, stressig dag, för lite lunch och så hade vi inget bra mellanmål hemma. Det blir så jobbigt, man orkar inte ta i alls lika mycket. Jag känner verkligen att jag inte får ut lika mycket av träningen. Lovar mig själv att det aldrig mer ska hända. =) Man måste planera sina dagar och måltider.
Vill tillägga att när jag nu lägger ut vad jag tränar så är det enbart för att du ska bli motiverad och känna för att också gå iväg och röra på dig.
Det finns inga genvägar! Alla kroppar behöver träna, vi är gjorda för det.
Man mår så otroligt bra av att använda sin kropp. Inte minst blir det mycket lättare att tänka positiva tankar.
Hörde också på radion idag att ju mer vi skrattar och ler desto bättre mår vi.
Det ligger mycket i det. Testa att le och tänk en negativ tanke - lyckas du med det?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar