Magen

Ju mer du går upp i vikt under graviditeten, desto längre tid tar det självklart att komma tillbaka.
Det finns många olika anledningar till viktuppgång under graviditeten.
Jag mådde fruktansvärt illa de första veckorna. Då var jag mer eller mindre sängliggandes och bara åt mest hela tiden.
Därefter kunde jag träna på under resten av graviditeten vilket jag var tacksam för.
Även då åt jag när jag var hungrig, tills jag blev mätt. Hade jag sug efter något så åt jag det men jag frossade inte eller "passade på" för att jag var gravid.  
Därav gick jag inte upp så mycket i vikt och hade inte så lång väg tillbaka.
Jag tränade naturligtvis inte direkt efter förlossningarna men när min kropp var redo så började jag så smått igen.
Trots att jag tränade in i det sista kändes första träningspasset efter förlossningen som om jag aldrig tränat förut. Jag kände mig alldeles kraftlös.
Det gäller att inte ge sig där. Jag hade bestämt mig, jag skulle tillbaka. Jag lät det ta tid och trappade upp träningen efterhand.
Idag känner jag mig back in business igen!
Här är min mage:

v.36- Sep 2012

 3 feb. 2014

     

Du kan också se ut så här, om du vill! Träna kondition och styrka, ät rätt och ge dig inte! Kämpa!!!!!
Glöm inte att det är insidan som räknas och man mår så mycket bättre av att röra på sig!
Jag tror på dig!